Natación Niños
Conejos (5 - 6 años)
- Familiarización con el medio acuático.
- Ejercicios para desarrollar el equilibrio, coordinación (mini conejos), flotación y fuerza (conejos).
- Desarrollo de habilidades de autoestima, coraje, autoconfianza.
- Buscamos lograr que el niño se desplace libremente realizando distintas actividades dentro del agua (mini conejos).
- Realiza actividades de flotación y de propulsión básicas.
Gremlins (7 - 8 años)
- Ambientación y familiarización al medio acuático
- Reforzamos habilidades de autoestima, coraje, orden y creatividad.
- Ejercicios para fortalecer equilibrio, coordinación, flotación y propulsión.
- Desarrollo de habilidades propulsivas de piernas.
- Lograr que el alumno sea capaz de controlar la respiración de manera básica en el medio acuático (mini gremlins).
- Realizar la acción de propulsión de piernas en la posición ventral y dorsal.
Hobbits (9 - 10 años)
- Desarrollo de habilidades acuáticas básicas y afianzamiento de la adaptación en el medio acuático.
- Reforzamos autoconfianza, autoconcepto, creatividad y respeto por las reglas.
- Equilibrio, manipulación, coordinación, flotación, respiración y propulsión.
- Realizar con libertad y confianza actividades de flotación y respiración de manera controlada (mini hobbits).
- Realizar correctamente los ejercicios de nado libre coordinando la acción de brazos y piernas.
Exploradores (11 - 12 años)
- Desarrollo de la flotación y equilibrio en el medio acuático (mini exploradores).
- Coordinación de habilidades acuáticas específicas.
- Reforzamos autoestima, autoconfianza y respeto por las reglas.
- Con los ejercicios promovemos el equilibrio, coordinación, flotación, fuerza, velocidad y sustentación.
- Realizar la flotación ventral y dorsal con apoyo de manera libre sin temor (mini exploradores).
- Ejecutar los ejercicios de nado crawl aprendiendo a diferenciar la velocidad al nadar.
Natación para Jóvenes
Piratas (13 - 17 años)
- Buscamos afianzar las habilidades acuáticas básicas y específicas en todos los nados (piratas pro).
- Desarrollamos el equilibrio, coordinación, respiración, flotación y apnea.
- Reforzamos la autoestima, autoconfianza, autoconcepto, respeto por las reglas y solidaridad.
- Queremos que realicen con confianza ejercicios variados dentro del agua, controlando la flotación y respiración.
- Ejecutar correctamente la coordinación de brazos y piernas de cada nado con una técnica adecuada (piratas-pro).
Natación para Adultos
Están compuestos tanto por programas para el aprendizaje y perfeccionamiento de los nados hasta programas de rehabilitación y dolencias.
Los adultos desean cada vez más practicar la natación y otras modalidades acuáticas orientadas hacia la salud, que es característica común en este programa de natación para adultos, dentro de distintos niveles atendiendo a las características y necesidades de cada individuo y cada grupo.